Осторожно! Жизнь, искаженная страхом неудач. Причины, лечение, симптомы | Женский best блог

Осторожно! Жизнь, искаженная страхом неудач. Причины, лечение, симптомы

Страх неудач, имеющий научное название – атихифобия, в той или иной степени наблюдается у каждого отдельно взятого человека. Однако кому-то

удается своевременно его выявить и побороть, а кто-то просто опускает руки и бездействует, позволяя страху оказывать негативное влияние на психику. Психологами давно замечено, что страх неудач действительно является для каждого человека ограничивающим фактором, нарушающим гармонию в жизни человека. Каждый понимает, что искоренять атихифобию нужно. Для этого необходимо знать природу заболевания и тогда ответ на вопрос: как искоренить боязнь потерпеть неудачу, возникнет сам собой.
Атихифобия зарождается у человека с самого детства, а на протяжении жизни боязнь получить нежелательный результат своей деятельности остается и, вероятно, увеличивается. При таких обстоятельствах наблюдается склонность отвергать решение проблемных жизненных задач, так как разрешение таких ситуаций априори подразумевает риск провала. Для человека с таким мышлением достичь успеха – за гранью реального.

Причины атихифобии
Главной причиной страха потерпеть поражение являются неблагоприятные ранее произошедшие события в жизни человека. В данном случае человеку свойственно связывать опыт нежелательной жизненной ситуации со всей свою последующей деятельностью. Человек, скованный своим собственным страхом, ошибочно полагает, что такая форма мышления служит гарантией того, что жизненных ошибок и промахов впредь не будет совершено. В действительности же такая установка исключает развитие жизни.
К иным причинам, ограничивающим эффективную жизнедеятельность человека, относят:
∙ опыт ранних детских страхов, когда за любые ошибки ребенок был подвержен осуждению со стороны взрослых;
∙ высмеивание сверстниками любого промаха (зачастую наблюдается в коллективе подростков, школьных товарищей, в колледжах);
∙ социальный фактор, когда окружение способствует программированию негативных установок у человека (индивид начинает бояться быть отвергнутым по той причине, что, скорее всего, он окажется хуже тех людей, которые находятся в его близком кругу общения).

Проявление страха неудач
Атихифобия проявляется различными способами. Для описываемого психического нарушения характерны:
∙ самоизоляция (человек постоянно находится в своей зоне комфорта, отвергая возможности принимать активное участие в различных мероприятиях, особенно когда требуется непосредственное взаимодействие с людьми);
∙ самосаботаж (предчувствуя на подсознательном уровне то, что человек допустит ошибку, он подрывает свой резервный запас сил);
∙ отсутствие уверенности в себе (человек заранее убежден в том, что весь его жизненный опыт не позволит ему добиться желаемого);
∙ перфекционизм (стремление всегда быть на лидерских позициях, осуществлять деятельность настолько качественно, чтобы в итоге получать либо идеальные результаты, либо вовсе не предпринимать никаких усилий).

Симптомы заболевания
Страх неудач не ограничивается лишь психическими проявлениями. Боязнь потерпеть поражение характеризуется и конкретным физическим самочувствием человека. Наблюдается учащенное сердцебиение, особенно тогда, когда есть мысль о том, что ситуация обязательно будет развиваться по негативному сценарию. В индивидуальных случаях возможны боли в сердце.
Ввиду того что страх зачастую продолжителен во времени, становится трудно дышать, наблюдается жжение в грудной области, частая одышка, головокружение, спазмы мышц, расстройство кишечника. В зависимости от индивидуальных особенностей наблюдается высокий уровень тревожности, в иных случаях — излишняя замкнутость. Нередко наблюдается повышение температуры тела, озноб. В исключительных и наиболее опасных случаях возникают галлюцинации.

Избавление от атихифобии
Человек, осознавая, что атихифобия подавляет его развитие в жизни, зачастую имеет желание самостоятельно прорабатывать свою боязнь. Для этого рекомендуется:
∙ проанализировать обстоятельства, когда возник страх и выявить причины его появления. Осознанные причины дают понимание, что человек в каждой отдельной ситуации заранее не запрограммирован на поражение;
∙ перед тем, как приступить к какому-либо новому делу, заранее разобраться в сути вопроса, владеть теорией (это снижает возможные риски);
∙ не рисковать, если это не является оправданным;
∙ оценить поражение, если желаемый результат не получается достичь (упущенные возможности зачастую влекут большие потери, чем чувство страха);
∙ опираться на поддержку близких людей;
∙ верить в то, что с неудачами сталкивается каждый. Нужно расценивать их, как стимул для дальнейшего саморазвития и достижения реальных успехов.
В наиболее запущенных случаях, когда у человека уже нет возможности самостоятельно искоренить страх неудач, необходимо обратиться за квалифицированной помощью к специалистам. В противном случае это может привести к серьезным психическим отклонениям и затяжной депрессии.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 необходимо принять правила конфиденциальности